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茉莉花茶能天天喝吗?茉莉花茶适合什么时候喝?

茉莉花茶能天天喝吗

一般不建议。

茉莉花茶味甘,适当的饮用,具有利湿、理气安神、抗菌消炎的功效,但是因为茉莉花性寒不建议长期喝,寒性过多容易对身体健康产生影响,一般建议一周饮用3-4次,对身体的副作用会比较少,药效发挥更好。

茉莉花茶适合什么时候喝

早上8-10点

早上是人体吸收比较好的时候,一般早上喝茉莉花茶的话能够使营养物质的吸收更好,使一天保持愉悦的心情,但是注意不宜空腹饮用。

饭前或饭后1-1.5小时

茉莉花茶可以促进肠胃消化,在饭前食用能够提高食欲,饭后食用有助于对食物的消化和吸收,注意适当的饮用,不宜多喝。

下午2-5点

下午2-5点是人体比较疲惫的时候,这时饮用茉莉花茶能够刺激神经兴奋,起到一定的提神作用,缓解一天的疲劳感。

标签: 茉莉花茶能天天喝吗 茉莉花茶适合什么

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